ケイ素の効果:脂肪燃焼やダイエット

ケイ素の効果:脂肪燃焼やダイエット

ケイ素の効果:脂肪燃焼やダイエット

ケイ素の効果:脂肪燃焼やダイエットケイ素というミネラルは、身体のあらゆる部分に存在します。

 

骨や歯、血管、髪、爪などの健康に関わっていて、細胞間の結合の役割があります。

 

もしケイ素が不足すると、それらの器官や組織に顕著に異常が出てしまいます。

 

健康維持のために不可欠な成分ですが、現在では食生活が乱れている人が多く、ケイ素不足になっている可能性があります。

 

ケイ素はサプリメントで摂ることもできるのですが、あえて摂ることには、幅広い効果が見込めます。そのひとつが、脂肪燃焼による肥満解消や対策、ダイエットです。

 

ケイ素を摂ることで脂肪が減って体重が落ちるわけではありませんが、脂肪燃焼をサポートして健康的なダイエットに最適です。

 

一般的にダイエットといえば食事制限ですが、それはケイ素不足の原因になるので注意してください。食事を減らしても脂肪が減るわけではありません。

 

今ついている脂肪を減らしていくためには、燃焼させる必要がありますが、そのためにはまず脂肪をエネルギーに変換しなくてはなりません。

 

そのためには、ミトコンドリアという細胞の働きが欠かせないのですが、その細胞の構成にケイ素が必要になっています。

 

つまり、ケイ素を摂ることでミトコンドリアが働き、脂肪をエネルギーに変えて燃焼を促すことができ、脂肪を減らして健康的なダイエットになります。

 

また、ケイ素にはデトックス効果があることも、ダイエットサポートになる理由です。細胞内に余計な老廃物が溜まっている状態はよくありません。肥満の人、太り気味の人は血流が悪く代謝が低下している傾向にありますが、それはケイ素不足が原因かもしれません。

 

ケイ素を摂ることは体内の余計な老廃物を排出し、代謝を高めて痩せ体質を作ることにつながります。とくに加齢とともにケイ素の量は失われますし、代謝も低下していくので、年齢にあわせて食生活を見直し、規則正しくを意識しましょう。

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